別低估「七棗茶」的威力，連喝15天，身體變化驚人！

別低估「七棗茶」的威力，連喝15天，身體變化驚人！

前陣子總覺得渾身不得勁，白天沒精神，晚上還翻來覆去睡不著，臉色也差得很，老公都打趣我像個 「蔫黃瓜」。直到偶然聽小區阿姨說七棗茶能調理身子，抱著試試的心態喝了段時間，變化真的讓我驚喜！

先給你們說說這七棗茶的做法，超簡單，新手也能輕鬆搞定

1⃣️ 取 7 顆紅棗，每顆用手掐出七個小口子（這樣營養更容易泡出來哦～）

2⃣️ 把處理好的紅棗放進保溫杯里，倒入熱水泡上 6 - 7 小時，喝的時候連湯帶棗一起吃掉就行（我有時候懶，只喝湯也覺得很舒服）

--------------------------------------------------------------------

再給大家分享幾個小貼士，都是我喝了快一個月總結出來的經驗：

經期的時候別喝哈，不然可能會不舒服

一周喝 3 - 5 次就夠了，不用天天喝

要是給小朋友喝，記得把棗核去掉，免得卡到

為啥這不起眼的七棗茶這麼厲害呢？其實紅棗本身就是個好東西，它含有豐富的營養物質，能給我們的身體補充能量。而且經過浸泡，紅棗里的營養慢慢融入水中，喝起來暖暖的，身體也能更好地吸收。

我斷斷續續喝了快一個月，中間還穿插著喝蒸蘋果、蘋果湯，明顯感覺睡眠變好了，嘴巴也有了血色，每次喝完渾身都熱乎乎的，特別舒服。我兒子也跟著我喝，說甜甜的好好喝，不過他上火的時候，我都會去核給泡，小傢伙每次都喝得精光～

這幾天不知道是不是天氣原因，又有點睡不好，趕緊又把七棗茶安排上了。真心覺得這簡單的小茶飲太適合咱們普通人日常調理了，不用花大價錢，就能收穫滿滿的舒適。

你們要是也有類似的小困擾，不妨試試這個七棗茶，說不定也能和我一樣收穫驚喜呢。要是喝了有啥特別的感受，記得來評論區跟我分享呀～