有沒有翻來覆去睡不著、一睡著夢就特別多經常半夜醒了睡不著的？2個原因：心火旺/干氣不舒
1.心火旺熬夜多，脾氣大的容易gan氣太旺gan 氣太旺會加重心火這樣的人特別容易心煩、容易上火想的太多了，入睡特別困難費心的也多，可以看看舌頭舌尖特別紅~
2.干氣不舒干氣不舒，氣鬱化火這樣的人特別容易生氣姨媽來了特別心煩氣躁、口苦眼乾夢特別多，經常2-3點醒干氣太旺會讓干火旺的人火上澆油更容易失 mian一個玉竹蓮子清心湯分享給寶子們
食材：蓮子20克，玉竹15克，薏米20克，桂圓5-6顆
做法：全部洗乾淨加入1500ML水煮15分鐘即可我煮來拿去辦公室當日常茶飲也可以煲湯十排骨/ 豬骨 /瘦肉…
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