道家清腸方子：清火消濁氣、便便通暢

大白菜是道家上清派的「四秘」之一‌

在辟穀時常用白菜湯清腸

以達到「腸中無滓」的境界‌

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簡簡單單的大白菜湯

也被稱為「陰陽白菜湯」‌

入腸經胃經，清火去熱

腸胃便秘、肚子脹得難受

有濁氣、中焦不通、渾身不得勁

容易🫁熱、經常上火、鼻子干冒熱氣

可以連續安排3天

最好選周末或不上班時嘗試

給腸 胃來一次大掃除，疏通積滯的 腸 胃

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✔️白菜適量、生薑兩片

【做法】放到鍋里煮，煮至白菜軟爛，出鍋加香油鹽調味，也可以什麼都不下。

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白菜生長的時候是先往上長，再往裡收

葉子裹得又密又緊，所以它的氣也是向內收的

同時白菜含有豐富的膳食纖維

還可以把🔥從食道往下降，往下收斂到chang道，通過💩給排出來

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