🌸 春季素顏戰神水！黃氣水腫退退退 🌸
春天臉腫成饅頭+眼袋掉到下巴…誰懂！跟著中醫舅媽學了這個蘋果黃芪水，喝空一保溫壺後——素顏居然被同事問口紅色號？！
✅ 食材清單（菜市場5分鐘買齊！）
▪蘋果1個（連皮切塊！花青素Max）
▪黃芪8片（補氣抗疲勞神器✨）
▪麥冬10顆（潤肺防春燥）
▪紅棗6顆（去核！怕上火星人保命）
▪枸杞1小把（明目抗藍光打工人必備）
▪薑絲一小撮（祛濕效果加倍）（看個人喜好，我是會額外加的）
🔥 打工人極簡版
1⃣ 所有材料丟進養生壺（蘋果不用削皮！）
2⃣ 加1200ml水【花果茶模式】煮15分鐘
3⃣ 保溫杯裝走！全天代替奶茶喝～
💡 春季養生重點（古書背書！）
《黃帝內經》說「春主肝」，這杯水能：
▫疏肝理氣（趕走暴躁）
▫健脾祛濕（消滅水腫雙下巴）
▫滋陰潤肺（換季不卡粉！）
👉🏻 我的喝法：早晨空腹喝！中午之前喝完最好避開睡前（會變夜貓子）➕喝完蘋果吃掉，纖維拉滿
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