堅持喝了半個月，喉嚨終於清爽了，小肚子還意外瘦了一圈

這些年不知道是久坐不動還是吃多了，小肚子越來越大，捏起來不是緊實的，而是鬆軟的。

身上其他地方都還算協調，唯獨肚子越來越大，穿衣服只敢買寬鬆版的。

頭髮一梳掉一地，沒幹啥重活感覺腰酸背痛，疲憊不堪，動不動上火長痘痘，喉 隆有tan糊住。

後來問了才知道，我這是身體有tan，古人說痰生百病就是這麼來的。

今天給大家分享2款養生茶，特管用，喝了半個月，整個人都舒服了，肚子平坦緊實了不少呢。

冬瓜排濕消腫，山楂陳皮健脾化痰，紅茶也是養胃的。

食材的比例是山楂2克、陳皮 5克、紅茶 5克、冬瓜50克。

把所有的食材清洗乾淨後放入養生壺中，加入適量的清水煮20分鐘即可。

只喝湯水就可以，料是不吃的，茶香濃郁，帶有陳皮的清香和山楂的酸，很清爽。

一邊清火，一邊補充津液，對於經常上火的小夥伴很友好。

不僅火氣沒了，全身還會感覺水潤潤的，喝上一段時間會感覺渾身清爽舒服。

食材的比例是玫瑰3朵、茯苓5克、山藥干5克、赤小豆5克、山楂3克、陳皮 3克、綠茶3克。

把所有的食材清洗乾淨後放入養生壺中，加入適量的清水煮20分鐘即可。

一開始我分不清自己到底是熱的體質還是寒的，對號入座，應該是屬於寒熱夾雜的。

喝了一個星期這個冬瓜水，臉蛋乾爽，上廁所順暢，感覺身體輕盈了不少，褲頭也鬆了一圈。

後來因為熬夜，再加上吃了2次燒烤，感覺又有東西堵住，咳不出來咽不下去。

第二個星期試著喝玫瑰茯苓水，嗓子眼被堵住的東西好像被衝下去了，不用時不時清喉 隆。

臉上的痘痘也消下去的，口氣清新，全身都是潤潤的，好舒服。

我老公也跟著我喝，短短几天效果很明顯。

經常上火的就玫瑰茯苓茶，濕氣重的朋友和冬瓜陳皮茶，對號入座，百試百靈。