乾淨是一個女人最好的風水，喝它，整個人都舒服了

秋夏交替的這段時間，雖然天氣還是很熱，但空氣中多了一絲躁氣，稍微不注意就熱氣。

前段時間熬夜了，又跟朋友吃了麻辣香鍋，燒烤，香辣田雞，吃的時候好爽，吃完就遭罪了。

臉上長了好多個痘痘，又紅又大個，各種塗塗抹抹都消不下去，嗓子卡殼，喝水都難受。

晚上翻來覆去躁得睡不著，早上起來臉色更差，化妝坑坑窪窪，一整天心情都不好了。

同事飯搭子見我這幾天情緒不高，特意給我煮了一瓶黑豆雪梨水，讓我滅滅火。

雪梨清涼潤肺大家都懂的，但很多人不知道，黑豆敗火的能力才是一流的。

黑豆煮水後能把上面的虛火壓下去並排出去，火氣就自然不會繼續上躥啦。

連續喝了三四天，臉上的包開始消退，晚上睡得安穩，早上起來沒有眼屎糊住，臉蛋不油膩。

乾淨，是一個女人最好的風水，熱氣消退，臉蛋乾淨，口氣清新，心情都跟著美麗了。

雪梨1個，黑豆30克。

這個小食方適合上熱下冷，脾胃偏涼的朋友，大人孩子都可以喝。

雪梨先用鹽巴搓洗乾淨表皮，留皮去核，切成塊狀放入養生壺中。

黑豆也一起放下去，加入適量的清水煮20分鐘左右就可以了。

有股淡淡的穀物清香和雪梨淡淡的清甜，日常當水喝挺好的，也可以放點冰糖下去，口感更佳。

只喝湯水不吃料，這時候的黑豆是不熟的，不能吃哦。

黑豆還可以搭配下面幾種食材，口感不同，滅火生津的效果都不錯。

黑豆50克，烏梅4~5個洗乾淨一起放入鍋中，大火煮開，小火慢熬20分鐘即可。

黑豆50克，焦山楂6-7個 洗乾淨放入鍋中煮開，然後轉小火慢煮 20分鐘即可。

黑豆15克，懷山藥片15克，蘋果半個 -起煮 20分鐘即可

黑豆 50克，蒲公英10克 洗乾淨一起放入鍋中，大火煮開，小火慢煲20分鐘即可

熟地 20克，黑豆50克，黃冰糖適量 水開煮 20分鐘即可，可加入黃冰糖調味

經常熬夜上火，上面熱得像火，下面又冷得像冰窖，臉上長痘嘴巴長泡的朋友。

直接喝涼茶太寒，試試這幾種黑豆水，連喝幾天，整個人都舒服了。