清潤八寶湯|清肺熱|睡得香

2025-06-04     穆凡岩     反饋

心肺好,去煩躁,睡得香!

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推薦一款全家都能喝的清潤八寶湯,清潤下火,清肺熱,特別管用!熬出來的湯味道鮮甜鮮甜的,特別好喝!

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食材:

蘋果: 一個,去核切塊,帶皮

雪梨: 一個,去核切塊,帶皮

銀耳:10g,泡好,剪碎

百合:10g

枸杞:10g

南杏仁:20g

無花果:3-4顆

瘦肉:200g,切片

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所有食材洗乾淨,放入砂鍋,加水,煮沸後轉小火再煮一小時,加些許鹽調味即可。

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祝大家都可以好夢好眠呀❤️

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