人的一生大概有三分之一的時光是在睡眠中度過的。
然而，很多人會面臨這樣的狀況：到了該睡覺的時候卻毫無困意，或者半夜醒來後就難以再次入睡。
這就導致睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，長此以往，對人體的損害不容小覷，像精神狀態變差、抵抗力降低、內分泌失調、皮膚老化加速、肝功能受影響等情況都可能出現。
而夜間醒來往往是身體內部器官出現問題的一種信號。
古人把一晝夜劃分成十二個時辰，這十二個時辰各自對應著人體的十二個臟腑和十二條經脈。
例如，子時與膽經相對應，丑時對應肝經，寅時對應肺經。
氣血在十二經脈中不停流動，並且依照特定的時間和流注順序循環貫注，從而形成十二經脈的氣血流注。
也就是說，如果夜裡十一點到次日凌晨一點醒來，很可能是膽存在問題；凌晨一點到三點醒來，或許是肝有問題；凌晨三點到五點醒來，大概是肺有問題。
那麼，夜間夜尿頻密，經常夜間醒來尿尿，又是什麼問題呢？
要怎麼減少夜尿頻密、夜尿頻多等問題呢？
今天這裡就和大家分享老中醫教的幾個穴道，就在我們的手上，經常按摩這些穴位，有助於減少夜尿，讓大家夜夜好眠，不再因為頻尿失眠，大家趕緊學起來！ 手掌上的止尿穴位 在中醫理論中，雖然沒有直接稱為「止尿穴」的特定穴位，但有一些穴位被認為與控制尿液排泄有關。
例如，列缺穴被提及為可以用來治療小兒遺尿的穴位，它位於前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間。
此外，太淵穴也被認為可以用於調理與腎臟有關的尿液方面的疾病，它位於手腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。
另外，還有人體中的穴道「中渚」、「液門」，和人體水分代謝息息相關。
專家證實，這兩個穴道受到刺激後，脊髓會將訊號傳達給腦部，而腦部會傳輸指令給膀胱，導致膀胱放鬆，讓緊張受到緩減。
這個穴位雖然可以暫時減少尿意，但是大家可以透過不斷刺激這穴位，幫助爭取更多找廁所的時間。
如果患有嚴重的頻尿問題，在現代醫學中，一般上會通過藥物治療、物理治療或者手術等方式來處理尿失禁、尿瀦留等問題。
這些穴道可以幫助大家緩解頻尿問題，但是無法徹底根治。