肝火旺自救指南！6杯麥冬神仙飲，喝出透亮好氣色

總熬夜、酒局不斷、情緒焦慮？小心你的肝臟正在「超負荷運轉」！眼乾口苦、失眠爆痘、皮膚暗沉……這些都是肝臟拉響的「求救信號」！別慌！今天分享的麥冬養生搭配，堪稱養肝界的「六邊形戰士」！麥冬性微寒、味甘，滋陰潤燥、清肝降火，搭配不同食材，效果翻倍！

🌟 6款麥冬神仙搭配，對症調理超有效

2/7

1️⃣ 麥冬黃芪飲——氣陰雙補充電站

黃芪補氣固表，搭配麥冬滋陰潤燥，適合總感覺疲憊、氣短的上班族！一杯下肚，元氣值瞬間拉滿，工作效率狂飆！

3/7

2️⃣ 麥冬菊花茶——熬夜黨護眼神器

菊花清肝明目，麥冬降火潤燥，熬夜追劇、加班後喝一杯，緩解眼疲勞，熄滅體內「小火苗」，第二天眼睛依然亮晶晶！

4/7

3️⃣ 麥冬枸杞茶——肝腎同補CP

枸杞滋養肝腎，麥冬養陰生津，特別適合肝腎陰虛人群。堅持喝，眼睛不幹澀了，臉色也更紅潤，整個人狀態年輕十歲！

5/7

4️⃣ 麥冬甘草茶——肝陰不足救星

甘草柔肝緩急，麥冬生津止渴，針對肝區隱痛、口乾舌燥超管用！每天一杯，給肝臟「做SPA」，告別不適。

6/7

5️⃣ 麥冬雪梨飲——秋冬潤燥天花板

雪梨潤肺止咳，搭配麥冬，簡直是乾燥季節的「救命水」！咽乾咳嗽、皮膚起皮時來一杯，喉嚨和皮膚都水潤到發光！

7/7

6️⃣ 麥冬百合飲——失眠星人福音

百合寧心安神，麥冬滋陰降火，煩躁失眠、肝火擾心時喝，平復情緒，讓你一覺睡到天亮，第二天精神飽滿！

❗️ 飲用小提醒

✅ 脾胃虛寒、腹瀉人群慎喝，建議搭配紅棗、桂圓中和寒性；

✅ 麥冬每日用量5-10g為宜，過量易傷脾胃；

✅ 食療需堅持，搭配規律作息效果更佳！

別再讓肝臟「孤軍奮戰」！趕緊收藏這6款養生方，從今天開始！