生薑+綠豆真厲害,每天吃一碗,【祛濕消炎、活血化瘀】膝蓋不疼,滑膜炎積液也拜拜了
by 韓一丹2018-12-13
活中很多人都會有膝蓋疼痛的經歷,有時候甚至疼的蹲不下去,嚴重影響我們的生活和工作,那麼你知道自己為什麼會膝蓋疼嗎?又應該如何調理呢?趕緊和小編一起來看看吧,生薑+綠豆真厲害,不出2周,膝蓋不疼了,滑膜炎積液也拜拜了。家有膝蓋疼的人趕緊學。
大部分人出現腿疼情況多半是由於膝蓋裡面的滑膜出現了炎症,滑膜炎發作的時候,酸脹發麻,走路都會被影響,嚴重的時候,只能在床上休息,工作和生活都因為這個病受到了影響。
滑膜炎的症狀
1、膝蓋受涼以後呢,就會讓你出現痛感的,膝蓋這個部位很是敏感的呢,一遇冷的刺激,就會突然的很疼,不過呢,膝蓋疼也是這個病的主訴症狀。
2、滑膜受損,就會做下蹲動作很是困難的,下蹲會受限,尤其是你上樓梯或者下樓梯的時候,膝蓋很是遲鈍,還會非常的痛。
3、膝蓋外觀看起來很是腫,摸上去還會有發熱的感覺的。由於是出現炎症,肯定會有發熱感的。
滑膜炎會造成哪些影響?
1、行動不便:
半月板損傷多出現在膝蓋部位,平常由於疼痛的影響,給行動上造成很多不便,有時候上下樓梯都成問題。
2、膝關節積水:
膝蓋部位沒有肌肉,防禦系統沒有那麼全面,冬天的時候膝蓋容易受到傷害,非常容易患上或者是加重或者是患上滑膜炎,這就是關節積水。
3、破壞自身平衡:
滑膜炎往往在炎症的刺激下,會破壞關節液的動態平衡,造成關節積液。症狀表現為膝關節發軟及活動受限、腫脹持續不退、不敢下蹲,還是很嚴重的。
既然說起了滑膜炎,在這裡就給大家分享兩個治療小偏方:
1、 生薑粥
準備材料:生薑6克、綠豆60克、粳米150克。
做法:生薑洗淨切碎,開猛火煮至成熟,放入薑碎攪拌即可食用。
作用:祛濕消炎、活血化瘀。
2、絲瓜藤+白酒
材料:絲瓜藤50克,白酒200ML,苦瓜子30克,牛膝20克,香菜根20克。
制用法:上述洗淨晾乾後切碎,然後加入200ML高度燒酒,然後放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘,然後把混合物裝袋敷在膝蓋疼痛處2個小時,用保鮮膜固定,再用熱毛巾裹緊。
功效:活血化瘀,通經活絡,散寒止痛。適用於頸椎病,腰椎病,腰膝酸軟等。
健康小貼士:膝蓋疼痛發作時若能配合一些中藥外敷,活血消腫快,可提高療效,縮短病程。推薦食療偏方加外敷 暢合 堂 骨貼 效果更佳。使用2-3貼疼痛明顯緩解,對膝蓋損傷、滑膜等關節類疾病療效突出,堅持貼敷2-3週期,就有不錯的效果。
現在正值冬季,滑膜炎患者得注意以下兩個方面:
1、在生活中要進行適當的運動,特別是膝關節的運動,這樣可以減輕對膝關節內的壓力,促進關節內部的血液迴圈,減少對關節內軟組織的退化。
2、在冬天的時候注意膝蓋的保暖,因為受寒後會加重病情,及時進行的保暖,即使好了後也可以預防該病的復發。晚上睡覺的時候一定要蓋好被子,不能讓膝蓋著涼。多吃一些新鮮的水果和青菜,也可以適當控制一下自己的體重,不能超標。不然會給我們的腿部增加壓力。